Kendini Rahat Bırak Rahatlama Terapisi

Hamur Tipi:
2. Hamur
Stok Kodu:
9786051513461
Boyut:
13,5 x 21
Sayfa Sayısı:
240
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2021
Kapak Türü:
İnce Kapak
Kağıt Türü:
2. Hamur
Dili:
Türkçe
%35 indirimli
60,00TL
39,00TL
9786051513461
4634510
Kendini Rahat Bırak
Kendini Rahat Bırak Rahatlama Terapisi
Hayat Yayıncılık
39.00

“Rahatlama Terapisi”
Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
Her renkten açık veya koyu renkli…


Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
Kasları rahatlatır
Beden algısını çoğaltır
Farkındalığı artırır
Uyku sorunlarını giderir
Organların işlevini kolaylaştırır
Sinir sistemini sakinleştirir
Zihni toplamaya yardımcı olur
Hastalıkların semptomlarını azaltır.



(Tanıtım Bülteninden)


“Rahatlama Terapisi”
Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
Her renkten açık veya koyu renkli…


Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
Kasları rahatlatır
Beden algısını çoğaltır
Farkındalığı artırır
Uyku sorunlarını giderir
Organların işlevini kolaylaştırır
Sinir sistemini sakinleştirir
Zihni toplamaya yardımcı olur
Hastalıkların semptomlarını azaltır.



(Tanıtım Bülteninden)


Akbank
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 39,00    39,00   
2 19,50    39,00   
3 13,59    40,76   
4 10,38    41,54   
5 8,39    41,93   
Bonus Card
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 39,00    39,00   
2 19,50    39,00   
3 13,39    40,17   
4 10,24    40,95   
5 8,35    41,73   
İş Bankası
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 39,00    39,00   
2 19,50    39,00   
3 13,46    40,37   
4 10,29    41,15   
5 8,46    42,32   
Yapı ve Kredi Bankası
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 39,00    39,00   
2 19,50    39,00   
3 13,46    40,37   
4 10,29    41,15   
5 8,39    41,93   
Diğer Bankalar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 39,00    39,00   
2 -    -   
3 -    -   
4 -    -   
5 -    -   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat